Reiskorn Diät funktioniert

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Wie die Reisdiät wirkt, lesen Sie hier. Ursprünglich wurde diese Diätform vom deutsch-amerikanischen Arzt Walter Kemper als streng Reiskorn Diät funktioniert Diät zur Behandlung von Bluthochdruck Hypertonie entwickelt. Heute soll sie Abnehmwilligen zu schnell sichtbarem Erfolg auf der Waage verhelfen, indem überschüssiges Wasser aus dem Körper geschwemmt, sowie Kalorien- und Fettzufuhr drastisch reduziert werden.

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Eventuell ergänzt durch etwas Apfelmus, geraspelter Apfel, ein wenig Salat oder Gemüse. Spätestens ab der zweiten Woche wird der Speiseplan neben Reis durch Obst oder Gemüse erweitert, ab der dritten kommen Fisch und mageres Fleisch Reiskorn Diät funktioniert.

Was ist die Diät, die am besten funktioniert

Diät-Programme mit Reis, die gut konzipiert sind, erlauben fast alle Reiskorn Diät funktioniert, für Nüsse und Fette gelten aber oft Obergrenzen. Abnehmen mit Reis ist möglich — der Effekt tritt sogar ziemlich schnell ein. Durch die hohe Wasserbindungskapazität des Getreides und das Kalium vor allem in braunem Reis wird überschüssiges Wasser aus dem Körper geschwemmt.

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Das macht sich auf der Waage bemerkbar und motiviert. In der moderaten Variante mit fettarmen Rezepten lernen Abnehmwillige, sich langfristig gesund zu ernähren.

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Der schnelle Erfolg der radikalen Reisdiät beruht einzig auf dem Wasserverlust. Die so verlorenen Pfunde sind Motivation, verhelfen aber nicht dauerhaft zur schlanken Linie.

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Von der strengen Form der Reisdiät ist abzuraten. Wenn überhaupt, sollte sie nur eine kurze Zeit gemacht werden.

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Wer, wie im Falle der Reisdiät, sein Ernährungsverhalten nur kurzfristig umstellt, ändert an der Ursache seines Übergewichts nichts. Besser: eine moderate Form der Reisdiät — mit bewusster, abwechslungsreicher Auswahl der Lebensmittel, aber ohne zu viele Beschränkungen.

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Dieser Text entspricht den Vorgaben der ärztlichen Fachliteratur, medizinischen Leitlinien sowie aktuellen Studien und wurde von Medizinern geprüft. Mehr über die NetDoktor-Experten. Was ist eine Reisdiät?

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Das bringt die Reisdiät Abnehmen mit Reis ist möglich Reiskorn Diät funktioniert der Effekt tritt sogar ziemlich schnell ein. Es können Nährstoff- und Vitaminmängel auftreten. Regulierung der Zellteilung beeinträchtigt werden.

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Récents

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